Fråga får svar

Fick följande fråga som jag tänkte försöka svara på:
Hej, både jag och min hund älskar att hålla med både DW och bikejoring, men nu när sommaren har kommit så är jag väldigt rädd att träna honom när det är för varmt. Hur tänker du angående värme och träning under somrarna? Har för mig att du även skrivit någonstans att luftfuktigheten också spelar stor roll, stämmer det? Det skulle vara jättekul om du ville göra ett inlägg angående detta eller bara svara på min kommentar:) /Frida

 

Ja, det här med värme är ju väldigt individuellt. Det finns de hundar som flåsar redan vid ett par plusgrader medan vissa hundar verkar kunna jobba oavsett temperatur! Att t.ex. säga ” träna aldrig över 15 grader” blir inte riktigt rätt eftersom lite andra saker också spelar in. Är det strålande sol eller ösregn? Vindstilla eller storm? Låg eller hög luftfuktighet? Hög eller låg-intensivt pass? Träningspass med eller utan belastning? Ser man generellt så är det nog få som låter hunden genomgå ett krävande fyspass över 15 grader, många polarhundsägare slutar träna vid ännu lägre temperaturer. Man brukar säga att om man en gång fått en överhettad hund så är risken stor att hunden går varm igen, att man då har förstört hundens ”termostat” så det finns anledning till att vara lite försiktig.

6

Nu när sommarvärmen verkligen kommit, iallefall till Värmland, så dragtränar jag tidigt på morgonen för att jag inte vill riskera att hundarna ska bli överhettade.  Om jag kör ett lågintensivt-pass så kan jag träna hundarna i lite varmare temperaturer men om passet är hög-intensivt så är det lägre temperaturer som gäller. Om jag ska försöka sätta upp några riktlinjer så kör jag inga högintensiva pass när temperaturen kryper över 15 grader, lågintensiva kan jag köra upp till 20 grader (t.ex. lätt dw i långsamt tempo). Riktigt lågintensiva aktiviteter som t.ex. skritt-träning kan man ju dock göra nästan oavsett temperatur 🙂 Det beror dock inte enbart på temperaturen utan även hur vädret är i övrigt (sol/regn, kall/varm vind, hög/låg luftfuktighet).  Fördelen med DW är att man kan anpassa träningen efter vädret på ett bra sätt, det är bara att minska vikten för att hunden ska få ett lättare pass. Kör man barmarksdrag så är det inte alltid lika lätt eftersom de flesta hundar kör fullt-ös-medvetslös oavsett temperatur eller väder. Så jag föredrar helt klart att köra dw när det börjar bli varmt av just den anledningen.

 

Annars är ju simning ett utmärkt sätt att träna nu när det är så varmt! Simning tränar ju hela kroppen och man bygger både kondition och styrka samtidigt som det är väldigt skonsamt.

20140702-231220.jpg

 

Nu har jag lite tur i och med att jag har ett löpband ståendes i vårt hundstall, en dag som denna där det är runt 26 grader utomhus så är det runt 18 grader inne i stallet. Jag kan dessutom sänka temperaturen ytterliggare genom att sätta igång fläktar så för mig är egentligen inte höga temperaturer något problem, även om värmen naturligtvis gör det lite mer omständigt att träna. Att gå upp kl 5 för att träna hundarna är inte så rockigt alla gånger och att träna hundarna individuellt på löpbandet tar lång tid, så jag föredrar höstvädret framför sommarvärmen 😉

 

När det gäller luftfuktigheten så stämmer det att hundar inte kan svalka sig själva genom att hässja när det är hög luftfuktighet. (http://ex-epsilon.slu.se:8080/archive/00000307/01/KlartExjobb.pdf). När luftfuktigheten är över 80% så sker ingen avdunstning överhuvudtaget och redan vid en luftfuktighet på över 35% så minskar hässjningens effekt om luftemperaturen är högre än kroppstemperaturen, vilket det utan problem kan bli en varm sommardag i solen. (Bruchim et al 2006, Heat stroke in dogs: a retrospective study of 54 cases ). Så därför kan det vara mer riskfyllt att fysträna hunden vid +8 grader och hög luftfuktighet än vid +15 grader och klar luft.

 

Hoppas du fick svar på dina frågor och att du kanske kan ta med dig något i din egna träning. Det gäller ju att plocka chokladbitarna ur kakan och hitta ett sätt att träna som passar en själv och ens egna hund 🙂

10409377_10152332556014139_6194810414302665376_n