Träning, vila och mat, nyckeln till framgång är att hitta en balans mellan de tre. Blir det för mycket eller för lite av någon av de tre ingredienserna så kommer resultatet inte bli som förväntat. Folk brukar bli förvånade när jag berättar hur vi tränar eftersom många verkar tro att man måste träna hårt 5-6 dagar i veckan för att bygga muskler men riktigt så är det inte.

För flocken har de senaste dagarna sett ut enligt följande:

Fredag
Morgon – Löskörning och styrkepass (totalt 13,5 km)
Kväll – skogspromenad

Lördag
Inget alls utan bara vila!

Söndag
Morgon – skogspromenad
Kväll – Simning (4×10 mintuer för tävlingshundarna, 2×10 minuter för förtidspensionärerna).

Måndag
Morgon – skogspromenad
Kväll – Skritt-träning på löpband, både plant och backe (totalt 30 minuter)

Tisdag
Morgon – löskörning och styrkepass (totalt 13 km)
Kväll – Skogspromenad

Planen vidare för veckan är vila onsdag och torsdag, vilket passar bra i och med att det ska vara ett riktigt skitväder så då blir det bara skogspromenad. Sen får vi se vad som sker fredag, lördag och söndag. Beror lite på väder och hur preggot mår eftersom vi har planerad bäbis-leverans på måndag 🙂 Förhoppningsvis är det inte fullt så varmt i helgen som det varit tidigare så att jag kan köra hundarna lösa med ATV’n på gärdena här hemma samt ta ett dragpass med hela flocken framför ATV’n !

Ebbe och Timmie efter dagens pass, trötta efter att ha haft fullt fokus på träningen! Jobbigt både fysiskt och mentalt vilket gör att det inte finns någon direkt energi kvar till lek, precis som det ska vara, förutom att bära omkring på sina gröna bollar – grymt bra jobbat av killarna <3