Igår kväll = 30 minuter terränglöpning gav upphov till dagens träningsvärk.

2 h morgonutevistelse – promenad, spår x 3, Rallylydnad och promenad hem igen. Obligatoriskt älvdopp för Neo.

Matte jobb, grabbar vilar (varför kan vi inte ha det tvärtom?)

2,5 km löpning uppför berget sen 2,5 km nedför berget. Varmt! Kort bodyrock-pass. Trött!

Nu tar vi natten!