25 minuter terränglöpning i högt och jätteblött gräs! Hade planerat att springa längre men var pisseblöt i skorna efter 10 minuter så det blev ett kort pass.
35 minuter powerwalk genom byn
7 minuter BodyRock

Till frukost blev det en shake med proteinpulver, jordgubb/hallon smoothie, knäckis med ost samt joz 🙂 Grabbarna fick sitt vanliga torrfoder med massa vatten, lite kallpressad linfröolja samt ägg-gula.

Neo är också med och tränar!

Idag jobbar jag eftermiddag/kvälls-pass så då får grabbarna ta igen sig hemma tillsammans med Niclas. Men innan jobbet hann vi med ett skritt-pass på 30 minuter 🙂