Is, is, is!! Just nu är det förenat med livsfara att ens gå utanför dörren och vill man ta sig ner de 10 metrarna från dörren på huset till dörren på stallet så gör man det säkrast med pulka. Det är is, överallt. Gårdsplanen är is, grusgången är is, hundgårdarna är is och skogsstigarna är is. Och så har det varit i typ en vecka nu, rätt så frustrerande!

Som tur är så har vi löpbandet, det räddar oss vid såna här tillfällen när det är is mer än ett par dagar. Så idag körde vi backintervaller i trav, varje pass börjas och avslutas i skritt så totalt blev det 60 min per hund på bandet 🙂

Rastning och uppvärmning ute
10 min skritt
5 min upp i tempo
10 min trav plant
15 minuter backintervaller 2:1 (2 min backe, 1 min plant)
10 min plant
5 min ner i tempo
5 min skritt
Rastning och nedvarning ute
Litet återhämtningsmål